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菰米杂粮粥

第一次见到菰米呢，黑黝黝的样子看着就很让人喜欢，真是有点舍不得吃呢，搭配着各种杂粮煲了一锅粥，香香滑滑的，口感很赞噢。

美美家的厨房53
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难度高级

口味其它口味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

菰米杂粮粥热量：220 千卡

脂肪：1.1克
蛋白质：14.7克
碳水化合物：68.7克

查看详细信息

食材主料/辅料

菰米一杯、莲子适量、小米适量、紫薯适量、芋头适量、银耳适量、百合适量

菰米杂粮粥的做法步骤

步骤1/7

三种食材都用水泡一晚上
步骤2/7

莲子去心
步骤3/7

紫薯和芋头切成丁
步骤4/7

银耳百合菰米也用水泡一晚上
步骤5/7

所有的食材放到电饭锅里
步骤6/7

加入适量水
步骤7/7

设置煲粥键即可

小窍门

所有的食材都处理好，放在一起泡发更方便噢。

粥主食菜谱分类 >>

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