扇贝洗净沥干
粉丝热水泡软至手指能掐断
步骤3/6蒜蓉加入蚝油、盐、鸡精,粉丝加少许盐
粉丝,蒜蓉摆盘
上锅蒸10-15分钟
起锅加葱花,每只加入一小勺橄榄油
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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