超级养生粥-乌发生发滋阴润肺超—冬季暖身菜

南瓜是女人养生的精品,不但可以美容护肤,还能通便排毒 黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效 黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白 【功效】止呕消嗳,养胃,通便,止泄,补血益气,健脾,降糖消渴

美食依然
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