鱿鱼洗净切成细条;放入碗中, 再加入黄豆酱、蒜蓉辣椒酱、海鲜酱、姜丝、 料酒和盐腌制
步骤2/3红辣椒。青辣椒。洋葱。葱准备切好热油锅,红辣椒青辣椒洋葱翻炒(不太太久)
然后下腌制的鱿鱼,下葱,盐,味精即可(可下点辣椒酱)
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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