豪华版整个番茄饭

大米 4把、 番茄 1个、 洋葱 四分之一个、 红薯（或胡萝卜、土豆） 四分之一个、 松蘑（或香菇） 2朵、 腊肠（或火腿、鸡肉） 半根、 美人椒 3根、 莲藕 一小截、 油（我用的葡萄籽油） 一勺、 酱油 2勺、 白糖 两茶匙、 白胡椒粉 一茶匙、 鸡汤浓汤宝 四分之一盒、 盐 少许