一个人的时间,一个简单的午餐,简单,健康,减肥秋季的好选择
土豆洗干净,去皮
为了缩短时间,就把土豆分成四小块,放到锅中蒸
火腿一根,青瓜适量
青瓜,火腿,切成小丁备用
把蒸熟的土豆,压碎成泥的状态
把备用材料放到一起凉拌均匀
最后根据个人喜好,加入沙拉酱,搅拌均匀就可以吃了
沙拉酱,起源于位于地中海的米诺卡岛,使用大量鸡蛋和油制作成,这种酱汁在饮食中占有
促进骨骼机能橄榄油能刺激骨骼生长,增强骨骼对矿物质与钙的吸收,在骨骼生长发育和预
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