冬天的快手营养早餐
胡萝卜擦丝,香葱切碎,面粉加鸡蛋,加水调成面糊,撒盐,胡椒粉搅拌均匀。
平底锅烧热,抹油,倒入调好的面糊,摊成薄饼,一面定型之后,翻面,出锅时撒小香葱……*^_^*……
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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