把牛肉温水侵泡一下,放入开水绰一次,绰的水留着,等下要用
放油(稍多点),放入辅料爆炒香,放入牛肉一起翻炒
炒香后放入绰牛肉的水,在加点清水大火熬开后转小火焖炖,大概需要2.5小时左右,放入萝卜再炖熟即可
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌
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