准备好所有材料,胡萝卜洋葱切丁,罐头菠萝取出,切小块,沥干水份;
将胡萝卜和豌豆仁烫熟,冲凉备用
鸡蛋加入少许盐打散,用少许油先炒成蛋花,盛出备用;
锅内放入两大匙食用油,炒香洋葱丁;
放入米饭炒散,再调入盐,倒入椰浆炒匀
最后放入炒鸡蛋、波萝、胡萝卜丁和豌豆仁炒均匀。
椰浆经过加热会产生香气,加入饭里一起炒不但香,而且有助于米饭炒松开
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
这两种椰子的口味和用途不太一样,青椰子比较适合于喝水,黄椰子比较适合于吃椰肉、榨
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有