以前特别懒,特别胆小。不是不喜欢吃,而是害怕吃,害怕炒菜时被油烫。可是长大了,成熟了。所以要自己研究食物。要好好照顾自己,也想把饮食当成乐趣。于是思考了这个整个番茄饭。
准备好青豆罐头,玉米罐头和香肠。
把玉米罐头加入淘好的米中,并加以搅拌。
加入青豆罐头并搅拌
将玉米,青豆,大米混合并搅拌。
香肠切丁加入并搅拌。
加入黑胡椒。
加入食盐和豆油或者橄榄油。
最后一步,放入一整个番茄。
这是成品哦~脱皮状态下的番茄~
将番茄搅拌,酸溜溜的可好吃啦~
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