花生米放锅中加入水、盐、花椒、大料、桂皮、五香粉等香料,加热到水沸腾后关火,让花生在料水里浸泡,我浸泡了一夜。然后把花生拉出沥水,晾干水分,我晾了一天。
花生平铺在烤盘上~烤箱200度上下火烤一个小时,我每十分钟去看一次,直到一个小时候花生才脆。
花生烤好了~
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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