低卡营养又饱腹的美味。
提前一晚上将木耳香菇笋干泡水。
将泡好的香菇木耳笋干洗净,再把木耳切成小片,香菇剪去蒂。
把豆腐洗干净。
将豆腐切成小块。
烧一锅热水。
把豆腐放入热水中汆烫,定型去腥。
把汆烫好的豆腐捞出。
锅放在炉子上烧热。
倒入适量油。
把豆腐放入锅内煎。
将另一面也煎到金黄。
放入香菇木耳笋干。
撒入盐,糖,倒入适量酱油和清水,炖煮到收汁即可。
盛出后撒入些许玉米粒更好吃。
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