午饭是一天中最重要的一餐,要像皇上一样进餐,吃的好,吃的饱。吃腻了单位的盒饭还不快试试这道寿司,营养健康吃不胖。对最重要的是低脂低盐,吃不胖~牛油果的加入让寿司顿时小清新,着实喜欢那乳酪般的口感。也可以增加饱腹感~
把黄瓜去皮,切细长条。牛油果去皮,切厚长条。
将寿司醋和刚煮好的米饭混合拌匀。晾至温热。
在紫菜上铺上薄薄一层米饭。尾端留出四分之一不要铺米饭。
将铺好米饭的紫菜翻面。没有米饭的尾端在前,然后在中间位置涂抹沙拉酱。
再依次放上牛油果,蟹肉棒和黄瓜条。向上卷起收紧~
再撒上飞鱼籽。
切片,然后可以享用啦。
成品~
牛油果选择颜色深褐的,这样的牛油颜色偏黄,乳酪口感更浓郁~煮米饭时,米和水的比例为1:1。
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