长痘痘的女孩子喝特别好哟,坚持一个月皮肤又白又透,而且对妇科还有很好的疗效哦。。。上火的时候喝特别好,尤其现在进入秋天特别适合每天下午喝,可以润肺清肝火。里面的银耳还可以补充皮肤胶原蛋白哦。。是款美容靓汤。
先把银耳,红枣,莲子洗好,梨子洗好切成小块,加入适量的冷水,有条件的情况下用沙锅煲比较好哦,虽然用沙锅煲的速度比较慢,但是味道会比其他煲的要好,而且保留了营养不被破坏,先用中火煮开半个小时,要从煮开的时候算起哦!再打至小火煲两个小时就可以了。
最好用广州的沙锅煲,小火三个小时以上的糖水才是正宗的糖水哦。。广州人都是这样煲的。。
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