春季养生多吃应季的蔬菜,现在菠菜正当时,菠菜营养丰富。不管是拌着吃还是炒着吃,或者做馅都是不错的呢。今天的菠菜我做了【菠菜鸡蛋包子】,作为早餐,配合玉米粥一样也是美味呢!
酵母用30度左右温水化开,把面和成软硬适当的面,揉成光滑的面团进行发酵。
菠菜清洗干净,入沸水锅焯水后过凉水捞出控干。
葱姜切成末备用。
菠菜切成碎末攥去多余水分备用。
葱姜末放入菠菜中。
鸡蛋加入绍酒打散,热锅粮油,油热放入鸡蛋滑散即可。
打散的鸡蛋凉一下放入菠菜中。
先把鸡蛋和菠菜拌匀,这样不容易出汤。然后在放入盐、醋和少许糖和鸡精调匀即可。
面发酵至2倍半以上即可。
反复把发好的面揉至气完全排空。
后搓成长条。
然后切成均匀的剂子14个。然后按扁擀成中间厚边上 薄的皮子。
然后放上菠菜鸡蛋馅包成包子。
全部包好放入蒸锅中,屉上要抹点油防止沾。
然后上锅醒发5分钟左右,然后凉水开始蒸。等开锅算时间12-13分钟,然后停火1分钟后出锅即可。
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