把香蕉去皮切成薄薄的片,备用。
步骤2/4把火腿肠去皮切成薄薄的片,备用。
步骤3/4取一大碗,打入5个鸡蛋,倒入250ml的牛奶,再加入1和2切好备用的香蕉和火腿肠,然后再加入适量面粉和盐,一起搅拌均匀,成糊备用
平底锅倒入适量油预热后,加入一勺3,入锅摊平,慢火两面煎黄即可出锅装盘
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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