香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。香蕉的功效补充能量,保护胃粘膜,降血压,润肠道,安神助睡眠,保持心情愉悦吃香蕉心情能快乐
原料图,面粉忘拍了
把牛奶香蕉放入搅拌杯里,打成奶昔
打好的香蕉奶昔
放鸡蛋搅匀
放适量的面粉
搅成糊糊状
锅烧热,薄薄地刷一层油,放一勺糊糊,手勺愰匀成圆形,小火烙
翻面烙熟即可
做个心型的
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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