备好材料:手撕包菜,白菜切好,牡蛎干和银鱼干泡发好,吃剩的鲮鱼罐头。
剩饭。
把泡好的银鱼干和牡蛎干加少许油和酱油用电饭锅蒸5分钟。
包菜和白菜洗净,锅烧热,加少许油,把菜放锅里猛火炒1分钟,加些开水盖锅盖焖1分钟,然后把吃剩下的鱼罐头加进去,加入少许蚝油和盐翻炒均匀。
锅烧热加少许油,把剩饭加进去炒开,然后把所有材料加进饭里一起炒1分钟。
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
而且银鱼是一种高蛋白低脂肪的海鱼,但是胆固醇含量较高,所以一次不宜吃太多的干银鱼
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