猪肉、元葱、水发虾仁、水发木耳。
鸡肉冻。
干酵母用温水泡开备用。
面粉边加入酵母水边搅拌。
揉好面团后,包上保鲜膜饧十分钟。
四种食材全部切粒。
放入容器,加入植物油、酱油、甜酱、香油、盐、料酒、花椒面、鸡肉冻拌匀。
包好后饧十分钟。
放入蒸笼里、开火不盖盖子、慢火蒸五分钟。
盖上盖子、急火蒸一刻钟、出锅装盘。
搭配上一碗稀饭和一小碟香油醋。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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