步骤1/4锡纸折好 四边立起 以免菜 调料外漏
步骤2/4锡纸里 最先铺一层切好的洋葱 然后金针蘑 切成条的干豆腐 泡好的木耳 香菜 泰椒圈
步骤3/4放入调料 适量海鲜酱油 少许盐 口轻也可不放 适量鸡精
锡纸包好 放入烤箱 烤20分钟左右
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
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