准备食材
配料切末 金针菇洗净控干
锡纸上码放一层金针菇挤入适量蒜蓉辣酱和甜面酱撒一些泰椒末和香葱末
再摆放一层金针菇按照上一步骤做
之后上锡纸包好
烤箱上下加热5分钟 放入包好的金针菇 烤10分钟左右(微波炉也可以)
考好了 再搅拌一下
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益
金针菇算是蘑菇类中氨基酸非常高的一种,含锌量也高,有促进儿童智力发育的功能,还
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