三文鱼身,翻过来去鳞,切花刀。
调料集合,小黄瓶柠檬汁超市能买到。
取个带盖子烤盘,把酱油,红糖,柠檬汁,油,黑胡椒末,蒜末放进去,搅拌至红糖融化。有盖子可以使水分保持,因为本配方无水,没盖子容易把酱汁烤干烤糊。有水的配方酱汁烤完太稀,若烤时间太长收汁,鱼肉会老。
三文鱼放进去,鱼皮面朝下。
鱼肉上浇上汤汁。也可以打几刀:)
盖上盖子放烤箱,180~200度烤15分钟。
出锅尝一块,好吃~
三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂
而新鲜三文鱼最理想的保鲜温度是摄氏0-4度,而冷冻则必须在零下18摄氏度以下,有
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