将材料准备,三文鱼洗净后用厨房纸吸干水分。
三文鱼洒上少许盐及黑胡椒粉腌制15分钟。
铁板刷上少许橄榄油。
放入腌制好的三文鱼,盖上盖子。
启动 [煎鱼虾]模式。
在煎了2分钟后鱼全熟透了,所以没有等到6分钟结束就关电源了;三文鱼煎好后纹路非常漂亮,光看就很有食欲。
成品。煎烤的三文鱼色泽非常有光泽,而且吃起来很嫩。
成品。
三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂
而新鲜三文鱼最理想的保鲜温度是摄氏0-4度,而冷冻则必须在零下18摄氏度以下,有
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