年纪大了,三高,越来越偏爱素食,尤爱豆制品。偶然在网上看到这个菜,一看就有食欲,初次试做居然就成功了。一点都不难哦!亲们要不要也试试呀?!
豆腐煎两面金黄;
香菇泡软和火腿.洋葱.青椒.胡萝卜切丁;
锅留底油,1勺番茄酱1勺蚝油混合炒下,放洋葱、香菇、火腿、胡萝卜丁炒散;
兑水放盐、黑胡椒煮开,放豆腐,大火煮开小火焖到豆腐入味;
豆腐盛出,剩余汤汁勾芡,放青椒炒断生,鸡精香油提香,浇豆腐上。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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