红枣银耳银耳汤

步骤1/6

准备好食材 银耳 红枣 莲子 枸杞 百合

步骤2/6

银耳和莲子用水泡1.5小时 中间换换水 并且去掉银耳的根部，把银耳撕成小块 其他材料清洗干净备用

步骤3/6

泡好的银耳莲子放入砂锅里面 水要适量多一点，因为银耳烧了会比较粘 银耳莲子大火烧开，转中小火烧2个小时

步骤4/6

加入枸杞 红枣 百合 再烧一个小时的样子 所有的东西 莲子烧到软糯 银耳入口即化的效果就是最佳 中间要搅拌一下，以防粘锅底

步骤5/6

烧好的美容糖 是不是很有食欲啊

步骤6/6

我烧的时候放了少量的红糖 不是很甜 吃的时候自己再加点蜂蜜调味就行，看各种的口味啦