春季养生菜,该为我们广大的女性朋友着想啦~来,亲爱哒,补充点微量元素吧~
步骤1/3菠菜用开水汆烫,过水放凉。将其放在一个碗内。
步骤2/3蒜子切碎,锅内倒入少量的油,将蒜子爆香,放入点盐,之后泼在旁边的菠菜上就可以了。
拌匀,装盘。
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
现在的菠菜几乎全年有售,通常,春季的菠菜比较短嫩,适合凉拌而秋季的菠菜比较粗大,
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