上次回家妈妈让我带了好多黑豆，我都吃不了了，喜欢吃豆芽，所以试着拿来做了，还不错哦
步骤1/5将干黑豆泡一晚上，沥干水分
步骤2/5盛放黑豆的盆子一定不要有油，否则会影响出芽
步骤3/5将黑豆放入盆子里，上面盖一层沾水的包袱（棉布也可）
步骤4/5一天冲洗两次，控干水分后重复第3步
待个四五天就可以吃啦
看豆芽身自然培育的豆芽芽身挺直稍细，芽脚不软、脆嫩、光泽白，而用化肥浸泡过的豆芽
此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇
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