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豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松 。

小耿妈妈95
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

五花肉 500克、 豆干 3块、 海鲜酱 2大勺、 生姜 1块、 蚝油 2大勺、 老抽 1大勺、 料酒 1大勺、 生抽 2大勺、 鸡精 1小勺、 白糖 适量

蚝油豆干烧肉的做法步骤

小窍门
1.豆干买肉质比较厚而软的马桥干比较好。
  2.一定要把豆干的表皮炸或者煸一层脆皮这样烧出来的豆干口感才
    比较好,而且更宜入味。
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