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鲟龙鱼肉鲜蔬粥

格妈
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

鲟龙鱼肉鲜蔬粥热量：151 千卡

脂肪：0.7克
蛋白质：1克
碳水化合物：11.1克

查看详细信息

食材主料/辅料

鲟龙鱼肉一块、白粥一碗、胡萝卜一段、芦笋三根、姜丝少许

鲟龙鱼肉鲜蔬粥的做法步骤

步骤1/4

胡萝卜，芦笋去皮切成小丁
步骤2/4

胡萝卜丁用油稍微煸炒一下
步骤3/4

鲟龙鱼肉切片，用少许料酒腌制一下
步骤4/4

白粥加几根姜丝煮开后加入胡萝卜，小火煮到胡萝卜酥软后放入鱼片，鱼片变色即可加入芦笋丁，再次煮开后关火即可

小窍门

因为粥要给小朋友吃的，所以关火前我都没有加任何调料，
给她的一小碗盛出后，我再放了少许盐和胡椒粉调味~
鱼肉很鲜嫩，粥里的蔬菜可以换成各种时令蔬菜，
冰箱里有啥我就顺手搁了，完全可以根据自己的喜好来~

粥菜谱分类 >>

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