红薯切滚刀,小米百合洗净放高压锅内,(三分红薯小米百合,七分水)煮沸后合上盖关小火,熬40一60分钟。出锅后想吃糖的放糖,想吃盐的放盐,(也可熬粥时加点肉泥)味道很好!
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有