红薯是营养专家们推荐的最佳保健食品,煲一锅暖暖的红薯粥当早餐,暖暖的,驱走深秋的寒意!
粳米洗净,加适量水放入电饭煲内胆中
红薯洗净切块
按煲粥键
来一碗暖暖的红薯粥,瞧着美美的颜色就很养眼
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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