准备好紫米饭，拌入切块的火腿，料理萝卜和胡萝卜条，加入调味醋，搅拌均匀！
把米饭铺到紫菜上，卷好即可。
卷好
切片，装盘
用普通面粉做面包一样，做不出来啊
与普通稻米相比，黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天
紫米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
