成熟的牛油果1个
切开后去核
将果肉掏出至小碗中
在牛油果肉中加入一小勺白糖
再加入适量蓝莓干和葡萄干
搅拌均匀即可
可配面包或吐司,味道口感超好
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
有些果酱产品很聪明,用不同水果混合制成果酱,可以弥补单一水果的不足,比如果胶太少
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