首先把银耳一整块掰碎,然后浸泡在清水里,2分钟后将在煲汤锅里放8分满的清水,将莲子红枣冰糖放进去,银耳也放进去,20分钟后放进枸杞,焖10分后便可以喝到美味的银耳红枣莲子汤了
美容养颜补肾
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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