步骤1/3将秋葵和肉洗净后,用刀的另一侧将肉的经脉打断这样肉才更好吃易嚼。把秋葵的头尾去掉一小截,开始侧切。
步骤2/3将蒜和姜切成碎末放在碗里备用。
步骤3/3把油倒进锅里待热后。将,肉放进锅里翻炒,待肉的颜色变金黄后,倒进秋葵继续翻炒。这时加入酱油等调料翻炒一小会儿。加一两汤匙的水翻炒。但秋葵和肉变得稠稠以后。先尝一小块。如果觉得很硬再继续翻炒一小会儿。美味的秋葵炒肉就ok了。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
中医上认为,多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、消渴羸瘦、燥咳、便秘等
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