清晨购买的新鲜秋葵,7元一斤。
洗净秋葵,可以用盐泡一会,但不要太久。在锅里倒水烧开,倒入秋葵,大概煮三分钟。不可以煮太久,会失水过多。
在等水开的时候可以准备调料。首先是切蒜蓉,然后加糖,倒入酱油醋一同搅拌。糖融化了之后就可以。调料可根据自己的口味调节。
将秋葵切段装盘。
倒入调好的调料,均匀的搅拌。可以直接吃也可以放入冰箱冰镇。味道很不错哟~
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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