土豆、胡萝卜去皮煮烂。
火腿肠切成颗粒,用热水烫一下即可。
将土豆、胡萝卜用工具压碎(搅拌机效果更好哦),
锅里倒入少许水,微微开的时候倒入土豆泥,不停搅拌,根据口味加水调整干湿程度,稍微加热加入盐、味精起锅。放上火腿粒、葱末(建议绿叶部分)、一点点香油就可以拉!
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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