步骤1/3蜂蜜牛奶火龙果一起放进水果机搅拌
步骤2/3西米煮至中间白点加盖,闷到白点消失就熟了
把煮好的西米倒入搅拌好的奶昔里就完成了
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
西米是做糖水必不可少的主角之一,要将西米的火候控制得宜,可不是简单的事儿。煮西米
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