南瓜是很有营养的粗粮,常食南瓜对防治糖尿病、高血压很有帮助,也是肥胖者理想的减肥食品。南瓜是很好的暖胃食品,体寒者可以多食。而且南瓜的做法比较简单,蒸、煮都合适,宝宝吃也很易消化。
南瓜带皮放入微波炉叮10分钟,拿出来用调羹压成南瓜泥备用。
黄油放入微波炉叮20秒融化。
融化的黄油中加入低筋面粉和已经蛋清分离的蛋黄,搅拌均匀。
这是分离好的蛋清,用搅拌器打发,过程中分3次加入细沙糖,打成膏体状的。
蛋白加入到之前拌好的蛋黄面粉中
搅拌均匀,搅拌的时间不要太长,不然发好的蛋清会垮掉!
倒入电饭煲,选择蛋糕模式,开始。(普通电饭煲15分钟就OK了)
当当当当,成品出炉喽。卖相不咋地但味道还是蛮好的!
加点白醋和盐能更加突出甜味
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