步骤1/3苦瓜从皮开始削,削到中间籽的部位停止,然后切碎
步骤2/3苦瓜装在碗里,鸡蛋打入,调匀
步骤3/3小火慢炒至熟即可
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
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