出伏开荤,但不要太油腻,加上玉米和胡萝卜,养生又美味!
步骤1/4肋排焯水,水没有沸腾的时候就要把肋排放进去,去血水,去腥。要是不想太腻,可以焯两边。
步骤2/4另起一锅水,不必煮沸,将姜片,葱段,肋排,玉米块,胡萝卜块一同下锅。
步骤3/4水沸腾后,改小火,加料酒,炖一个小时左右。
待到肉基本煮透的时候,放盐,再炖半个小时。因为汤很鲜美,所以一定要少盐,不然喝完后会嗓子疼。这样煮出来的汤,不油腻,还有玉米的香味和胡萝卜淡淡的甜味。上图啦!
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