牛油果含有不饱和脂肪酸,配合酸奶营养又健康~牛油果自身没有什么甜味却有浓浓果香,酸奶是自己弄的没有甜味,所以要加白砂糖,如果是超市购买的酸奶就不需要加白砂糖。
准备好酸奶,牛油果像芒果一样切块。
混合起来加入白砂糖
成品出来啦
冰冻3小时口感最佳。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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