荷兰豆折去两头,洗干净备用
蒜切成沫,辣椒切成5毫米的段,备用
锅上热油,放入蒜蓉与辣椒爆香,放入洗干净的荷兰豆,加少许盐,炒熟后放鸡精即可!
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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