秋葵一直不怎么喜欢吃,觉得黏答答味道也不好,但是听说营养价值很高,又补铁又补锌,还抗癌,而且对男性特别好,所以买了给老公吃。自己配了个料汁凉拌一下味道非常好,老公是有点抗拒吃秋葵的人都觉得这么一拌特别好吃,一下都吃光光了。
洗净
水开后,下水煮3分钟。
煮熟捞出放凉水里浸一浸
从水里拿出切滚刀块。
调汁。把材料里面的配料调制在一起
淋在秋葵上,拌匀即可!
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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