莆子刨丝,韭菜切段,咸菜切丁(越小越好,虾皮少量。
放入面粉,鸡蛋,加水拌匀。
这个样子
锅中放少量油,放入面粉糊,煎至两面发黄,出锅。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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