步骤1/3把苹果去皮洗净。
步骤2/3把苹果上锅蒸,蒸好切掉三分之一,剩下的苹果做成玫瑰花型
撒上糖就开吃啦~
反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的
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