鸡胸肉煎一下,蔬果都洗净切好
淋千岛酱,完成!减肥的人少放就可以。蔬菜水果可以放自己喜欢的其他任意的,用这个代替晚餐,配合运动,一定会瘦吧
【用料】鸡胸肉一块、酱油少许、干淀粉少许、研磨黑胡椒少许 【做法】鸡胸肉一块,冲
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
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