鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。 《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。”在家就想着把鸭肉做的美观又好吃!
步骤1/7鲜鸭腿改刀,正反面各打上3个花刀,厨房用纸吸去多余血水,柠檬汁浸泡5分钟,去腥。
步骤2/7玉米淀粉用小碗冷水调匀,加入打匀的蛋液,盐和糖,浸泡鸭腿20分钟(可以把盐糖摸在打了花刀的缝隙里更入味)
步骤3/7拿一个干燥大碗装奶酪碎和黑胡椒,拌匀,塞入打了花刀的鸭腿肉里
步骤4/7进烤箱,鸭腿皮朝上,上下火200度20分钟
步骤5/7调浆(蜂蜜+糖桂花+番茄酱)然后取出,鸭腿正反面刷上酱,翻一面再考20分钟,烤至表面金黄
步骤6/7取出再翻面,皮朝上,最后刷上酱提色,进烤箱10分钟,金黄偏枣红色表面流油就可以了。
摆盘,鸭腿表皮面朝上放好,取一片卷心菜菜从中央剪开别剪断,放在鸭腿下方,开口朝上,摆上火腿片卷成的玫瑰花就完成了。(火腿片卷好下方可以横着插根牙签固定,造型就不会散)
烤箱200度预热15分钟,选择镂空烤盘,上面铺层锡纸
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