煮玉米粒至八分熟 或直接买玉米罐头
切土豆 胡萝卜 洋葱成小丁
切洋葱圈备用
步骤4/7把他们加鸡蛋搅拌 加80ml水 加面粉 加适量盐
步骤5/7热锅凉油 放洋葱圈
放入面糊 中小火煎至金黄色
装盘
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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