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鱼头表皮内还含有丰富的胶原蛋白;此外,其脑黄金含量是普通鱼头的36倍,它对软化血管、降低血脂、健脑、延缓衰老有着极为重要的作用!鸦片鱼头含有钙、磷、铁、维生素B1、嘌呤、苷酸和比其它任何食物丰富得多的不饱和脂肪酸。

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难度简单 口味清淡 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

食材主料/辅料

鸦片鱼头 1只、 香葱 适量、 姜丝 适量、 蒸鱼豉油 适量、 适量、 料酒 适量

清蒸鸦片鱼头的做法步骤

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